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Coaching pour une alimentation plaisir et santé
Moune Poli
Pollen éditions. 2016
304 pages.
Format 19 X 24 cm.
21 euros (livraison gratuite)
L’alimentation est au cœur de la santé ; mais comment savoir ce qui est bon pour soi, dans la jungle des slogans et des modes dont on nous inonde ? Quels aliments faut-il consommer pour que notre corps puisse se réparer et se régénérer ? Pour que nos cellules fonctionnent à leur pleine capacité ? Comment agir, en pratique, quand on travaille, qu’on court, qu’on a peu de temps ? Avec pédagogie, Moune Poli détaille les impératifs d’une alimentation-santé et explique comment les mettre en œuvre. Fi des régimes immodérés et sans saveur, vous allez comprendre ce qu’une alimentation « équilibrée, digeste, naturelle, mesurée, individualisée » veut dire. Après la lecture de ce livre vous ne mangerez plus de la même manière. Aussi, comme il convient de bousculer doucement ses habitudes alimentaires, cet ouvrage vous accompagne dans un auto-coaching pour la santé.
Moune Poli
Pollen éditions. 2016
304 pages.
Format 19 X 24 cm.
21 euros (livraison gratuite)
L’alimentation est au cœur de la santé ; mais comment savoir ce qui est bon pour soi, dans la jungle des slogans et des modes dont on nous inonde ? Quels aliments faut-il consommer pour que notre corps puisse se réparer et se régénérer ? Pour que nos cellules fonctionnent à leur pleine capacité ? Comment agir, en pratique, quand on travaille, qu’on court, qu’on a peu de temps ? Avec pédagogie, Moune Poli détaille les impératifs d’une alimentation-santé et explique comment les mettre en œuvre. Fi des régimes immodérés et sans saveur, vous allez comprendre ce qu’une alimentation « équilibrée, digeste, naturelle, mesurée, individualisée » veut dire. Après la lecture de ce livre vous ne mangerez plus de la même manière. Aussi, comme il convient de bousculer doucement ses habitudes alimentaires, cet ouvrage vous accompagne dans un auto-coaching pour la santé.